Stresscoaching
-
Føler du dig presset i hverdagen?
-
Sover du dårligt om natten?
-
Har du svært ved at få tid til dagens opgaver?
-
Mangler du energi?
-
Er du mere irritabel overfor dine omgivelser, end du plejer at være?
-
Har du mange tanker hele tiden?
Stresscoaching handler om at blive stressfri.
Med et stresscoach forløb vil du opleve, at du får mere overskud og større livsglæde.
Jeg tilbyder stresscoach forløb til private og virksomheder
Stresscoaching kan med fordel bruges, hvis du er stresset og eventuelt sygemeldt fra dit arbejde. Stresscoaching kan også bruges forebyggende, hvis du føler dig presset og ønsker at få mere ro og overskud i hverdagen.
Med et stresscoach forløb får du:
Gode hverdagsvaner, som er med at til at fjerne stress i hverdagen
Hjælp til at se dine omgivelser og dig selv på en ny måde
Effektive værktøjer til at få ro i hovedet og mere overskud i hverdagen
Værktøjer til at prioritere din tid og på den måde blive mere effektiv
Et typisk forløb:
Et typisk stresscoach forløb strækker sig over ca. 3 måneder. Det indeholder 5-8 samtaler, den 1. samtale er en afklarende samtale, hvor vi finder frem til, hvor stresset du er og hvor du har mest brug for forandringer i dit liv.
Er du i tvivl om, hvorvidt du er stresset eller på vej til at blive det, kan du kontakte mig, så gennemgår vi sammen en gratis stresstest.